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コラーゲン ドリンクとサプリについて

加齢とともに不足してしまうコラーゲンですが、コラーゲン不足はお肌にはっきりと表れてしまいます。また、お肌ほど目に見えなくても体の老化を早めます。

美容にもアンチエイジングにも効果があるコラーゲンは、食事から摂るのが理想ですが、現代の日本の食事はコラーゲンが摂りにくくなっています。そこでおススメは、コラーゲン不足を補う健康食品やサプリメントです。

ドリンクタイプとサプリメントのタイプがありますが、どちらが良いかは好みによりますが、ドリンクタイプのコラーゲンの良さは、体内への吸収力が良く、また効果を早く実感できるとか、美容成分も豊富という良さがあります。ただ、1本当たりの値段が高くなることや、ニオイや味が気になるという人もいます。

一方、サプリメントのコラーゲンは、味もニオイも気にならないという良さや、価格が安く続けやすいというメリットがありますが、反面、ドリンクタイプのコラーゲンよりも、体内への吸収が遅く実感できるまで時間がかかるということや、コラーゲンをあまり含まないということがあり、ドリンクタイプのコラーゲンがよいか、サプリメントのコラーゲンが良いかは、人それぞれの好みによって違ってきます。

従って、値段が高くても早く実感したい人はドリンクタイプを、長く続けるには値段が安く、続けやすいサプリメントのタイプのコラーゲンをおススメします。また、その時の状況によって使い分けたり、組み合わせて使っている人も多いです。